季節の移ろい
夏の星座に願いをのせて
夜空を見上げると、夏の星座が少しずつ姿を現しています。織姫星（こと座のベガ）や彦星（わし座のアルタイル）、そしてその間に流れる天の川。星座を見て名前を思い出せると、ちょっと嬉しくなるものです。そういう“知っている”という […]
大暑──夏のまんなかで立ち止まる
今日は二十四節気のひとつ「大暑（たいしょ）」。一年で最も暑さが厳しくなる頃です。こういう日は、がんばらなくていい。暑さに身を任せるように、心にもゆとりをつくってみましょう。自分らしく生きるには、ペース配分も大事。無理せず […]
夏の朝の静けさを味方に
夏の朝は、少し早起きするだけで、世界が静かに輝いています。蝉の声が始まる前、空気が澄んでいて、光がやわらかい時間帯。その時間に、何をするかは人それぞれ。コーヒーをゆっくり淹れる。昨日のことを日記に書く。ベランダに出て風を […]
夏服ひとつで、気持ちが変わる
何を着るかで、その日の気分が少し変わること、ありませんか？今日はちょっと風通しのいいワンピースを着てみよう、そんなだけで足取りが軽くなる。服は“気分のスイッチ”みたいなもの。自分らしい暮らしは、外から見えるものから始めて […]
冷たい飲み物にひと工夫
暑さが増してくるこの季節、水分補給が欠かせません。麦茶、ハーブティー、レモン水。何気ない飲み物も、少し気を配るだけで、心をほぐしてくれる存在になります。お気に入りのコップに氷を入れて、少し時間をかけて飲んでみる。その何気 […]
向日葵に見られている気がして
背筋を伸ばして太陽を見上げる向日葵（ひまわり）。夏の象徴のような花です。でも実は、咲いたあとのひまわりは、ずっと東を向いたまま、もう首を動かさないのだそう。私たちも、いつも前を向いて生きていけるわけじゃない。ときには立ち […]
団扇（うちわ）の風に包まれて
エアコンの涼しさもいいけれど、団扇の風には、どこか懐かしくてやさしい心地よさがあります。昔の人は、ただ涼をとるためではなく、風の動きや音までを楽しんでいたのだそう。「暮らしを楽しむ」という感覚は、今の時代にもちゃんと残し […]