季節の移ろい
夜空の先に思いを馳せて
2025年11月21日
日が暮れるのが早くなり、星が見えやすくなる季節です。今夜は空気が澄んでいたら、少しだけ空を見上げてみてください。星座の名前を知らなくても、夜空を見つめるだけで、心が静かになります。私たちは、広い宇宙のなかのほんの一瞬を生 […]
台所からはじまる幸せ
2025年11月19日
冬に近づくと、湯気の立つ料理が恋しくなります。煮物やお味噌汁、焼き芋の甘い香り。台所から漂うその香りは、安心と記憶を呼び覚ます力があります。料理は、誰かのためだけでなく、自分自身の心をあたためる行為でもあるのかもしれませ […]
曇り空の下で考えること
2025年11月17日
どんよりとした空模様の日は、なんだか気分まで重たくなることがあります。でも、曇りの日には曇りなりのよさもあるものです。光がやわらかく広がって、色も音も少し静かになる。そんな日こそ、自分の内側に向き合うのに向いているのかも […]
葉が落ちる、その意味
2025年11月16日
木の葉が一斉に落ち始める頃。少しさびしい気もしますが、それは木が冬に向けて身軽になるための準備です。自然は、必要のないものを静かに手放します。私たちも同じように、今の自分にとって「残したいもの」「手放してもいいもの」を見 […]
夜空を見上げる、ただそれだけで
2025年11月15日
寒くなってくると、空が澄んで月や星がよりきれいに見えるようになります。今夜は、スマホを置いて、ほんの数分だけ夜空を見上げてみてください。無言の宇宙が、静かにあなたを見守ってくれているように感じるかもしれません。「今ここに […]
マフラーひと巻き、冬支度
2025年11月12日
朝の支度にマフラーを加えるだけで、体だけでなく心まで守られているような気がします。季節の変わり目には、少しだけ自分にやさしくなる工夫を。あたたかい服、香りのよいお茶、お気に入りの音楽。ほんの小さなことが、心の寒さを防いで […]