季節の移ろい
台所からはじまる幸せ
冬に近づくと、湯気の立つ料理が恋しくなります。煮物やお味噌汁、焼き芋の甘い香り。台所から漂うその香りは、安心と記憶を呼び覚ます力があります。料理は、誰かのためだけでなく、自分自身の心をあたためる行為でもあるのかもしれませ […]
曇り空の下で考えること
どんよりとした空模様の日は、なんだか気分まで重たくなることがあります。でも、曇りの日には曇りなりのよさもあるものです。光がやわらかく広がって、色も音も少し静かになる。そんな日こそ、自分の内側に向き合うのに向いているのかも […]
葉が落ちる、その意味
木の葉が一斉に落ち始める頃。少しさびしい気もしますが、それは木が冬に向けて身軽になるための準備です。自然は、必要のないものを静かに手放します。私たちも同じように、今の自分にとって「残したいもの」「手放してもいいもの」を見 […]
夜空を見上げる、ただそれだけで
寒くなってくると、空が澄んで月や星がよりきれいに見えるようになります。今夜は、スマホを置いて、ほんの数分だけ夜空を見上げてみてください。無言の宇宙が、静かにあなたを見守ってくれているように感じるかもしれません。「今ここに […]
マフラーひと巻き、冬支度
朝の支度にマフラーを加えるだけで、体だけでなく心まで守られているような気がします。季節の変わり目には、少しだけ自分にやさしくなる工夫を。あたたかい服、香りのよいお茶、お気に入りの音楽。ほんの小さなことが、心の寒さを防いで […]
風の冷たさが知らせてくれること
朝の空気がぐっと冷たくなり、手がかじかむようになってきました。あたたかい飲み物を両手で包むと、じんわりとした幸福感が広がります。寒さは、ぬくもりを知るためのきっかけ。それは、人との関係にも似ている気がします。今日は誰かと […]
色づく心、色づく木々
街路樹の紅葉がピークを迎えつつあります。真っ赤に染まるモミジ、黄金色のイチョウ。自然の色は不思議です。誰の指示もないのに、ちゃんと時を知り、美しく変化していきます。私たちもまた、自分のタイミングで変わっていっていいのかも […]