月の光で眠る夜

秋の月は、どこか物語のように美しい。
満月には少し早いこの頃の月も、澄んだ空気の中で静かに輝きます。
窓から差し込む月の光に気づいたら、スマホを置いて灯りを消してみましょう。
月明かりで眠る夜は、不思議と心がすうっと整っていきます。
自然のリズムと呼吸を合わせるように、夜を迎える。
そんな眠り方が、明日の自分をやさしくつくってくれるかもしれません。