静けさを灯す夜

夜が長くなってきました。
今日はあえて部屋の明かりを暗くして、小さなキャンドルや間接照明を灯してみてください。
そのやわらかい光の中では、思考も感情も穏やかになっていくものです。
心のざわつきを、そっと鎮めるような夜。
変化の多いこの季節だからこそ、自分にやさしい時間をつくってあげましょう。
静けさは、自分でつくることもできるのです。