自分の気持ちを“言葉”にしてみる

寒さに気持ちも縮こまりがちな日々。
こんな時こそ、ノートを開いて、少しだけ「自分の気持ち」を書いてみませんか。
上手に書く必要はありません。
思ったこと、浮かんだこと、今日の空の色――
どんな言葉でも、自分の手で書き留めることは、心と向き合う小さな儀式になります。
書くことで、見えてくる「今の自分」もあります。