白湯をゆっくり飲む朝

忙しい朝、白湯を一杯、ゆっくり飲んでみてください。
体が内側から目覚めていくような感覚が広がります。
白湯には特別な味も香りもないけれど、だからこそ、今日の自分の調子がよくわかります。
自然の一部である私たちは、体を整えることで心も整っていく。
寒い朝の白湯は、自分にやさしくなるための最初の一歩かもしれません。