光の中で、背伸びをする

春の光は、心と体をゆるめてくれます。
少しだけ空を見上げて、背伸びをしてみましょう。
固まっていた体がほぐれると、気持ちも軽くなります。
自然の中で体を動かすことは、思っている以上に大切なこと。
今日は、光の中で自分をゆるめる一日に。