大暑──夏のまんなかで立ち止まる

今日は二十四節気のひとつ「大暑（たいしょ）」。一年で最も暑さが厳しくなる頃です。
こういう日は、がんばらなくていい。暑さに身を任せるように、心にもゆとりをつくってみましょう。
自分らしく生きるには、ペース配分も大事。無理せず、自分の呼吸に合わせて暮らすことが、毎日を気持ちよくする秘訣です。
麦茶を飲む、日陰に入る、空を見上げる。
そのひとつひとつを、「今日を心地よくする工夫」に変えていけたら、きっとそれが“あなたらしい暮らし”の形です。